La chute de cheveux en Été
La vérité sur la chute de cheveux en été : mythe ou réalité ?
Temps de lecture : 3 minutes
L'été est une saison qui évoque souvent le bonheur, avec ses journées ensoleillées, son air marin et ses moments de détente sur la plage. Cependant, l'été peut également causer des désagréments capillaires. Après des vacances sous le soleil, il n'est pas rare de constater que nos cheveux sont cassés, déshydratés voire qu'ils tombent en quantité. Les rayons UV, l'eau de mer et l'eau chlorée sont autant d'agressions pour nos cheveux, qui ont eux aussi besoin de protection solaire. En effet, ces éléments fragilisent les écailles des cheveux, entraînant une perte de kératine, un affinement de la tige capillaire et un dessèchement de la fibre.
En outre, la perte de cheveux est un problème de santé courant qui affecte de nombreuses personnes, et cela peut être encore plus frustrant lorsque la perte de cheveux s'intensifie pendant les mois d'été.
Voici les 4 principales raisons pour lesquelles la perte de cheveux peut augmenter en été et nous discuterons des solutions en détail dans notre prochain blog.
On commence immédiatement par ce qui pourrait vous étonner.
1) L'exposition au soleil !☀️
Elle peut être considérée comme l'une des principales raisons de la perte de cheveux accrue en été. En effet, les rayons UV du soleil peuvent endommager les follicules pileux, les fragilisant ainsi et augmentant le risque de chute des cheveux. Pour réduire ce risque, il est conseillé de se munir d'un chapeau ou d'une casquette pour protéger votre cuir chevelu des rayons solaires néfastes.
2) La transpiration excessive 💦
En été, une raison possible de la perte de cheveux est la transpiration excessive. Lorsque vous transpirez, les pores de votre cuir chevelu peuvent être bloqués par du sel et des impuretés, ce qui peut entraîner une chute de cheveux. Pour prévenir cela, il est important de se laver les cheveux régulièrement pour éliminer la transpiration et les impuretés.
3) L'eau chlorée 🏊
En été, les baignades fréquentes dans les piscines contenant de l'eau chlorée peuvent endommager les cheveux. Le chlore a tendance à les assécher, les rendant plus fragiles et favorisant la chute des cheveux. Afin d'éviter ces effets négatifs, il est conseillé de se laver les cheveux après la baignade et d'utiliser un masque hydratant pour nourrir les cheveux.
4) Les changements de régime alimentaire 🍏
Il est important de faire preuve de prudence en modifiant son alimentation de manière trop radicale, surtout en vue de la saison estivale où de nombreux individus cherchent à perdre du poids. Des changements brusques dans l'alimentation peuvent être une source de stress importante pour l'organisme, qui peut à son tour causer une chute de cheveux, que ce soit en été ou tout au long de l'année.
De plus, un régime restrictif peut provoquer des carences en nutriments qui favorisent la perte de cheveux. Il est donc crucial d'adopter un régime alimentaire équilibré contenant des protéines, des vitamines et des minéraux pour promouvoir la croissance des cheveux, tout en veillant à ne pas modifier son régime de manière trop brusque. En somme, si vous décidez de suivre un régime, il est important de faire preuve de vigilance pour éviter une perte de cheveux potentiellement causée par le stress et les carences en nutriments.
En conclusion, la perte de cheveux en été peut être causée par plusieurs facteurs tels que l'exposition prolongée aux rayons UV, une alimentation déséquilibrée, la transpiration excessive et l'eau chlorée. Cependant, il existe des précautions que vous pouvez prendre pour minimiser la perte de cheveux, notamment en protégeant vos cheveux des rayons UV à l'aide d'un masque capillaireefficace, en maintenant une alimentation saine et en évitant une surexposition au soleil. Il est également important de prévenir la chute de cheveux saisonnière de l'automne en prenant soin de votre santé capillaire.
Dans notre prochain blog, nous aborderons les différentes solutions pour traiter la perte de cheveux en été. Quelles sont vos propres astuces pour protéger vos cheveux en été ? N'hésitez pas à partager vos conseils avec nous dans les commentaires ci-dessous.
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