« J'avais des trous au niveau des golfes. Je ne me reconnaissais plus. »

Les cernes. Le teint gris. Les nuits coupées en trois. Je me disais que c'était normal, que ça allait passer, que j'avais d'autres priorités.

Je m'étais même fixé une date : quand je reprendrai le travail, je reprendrai soin de moi. Une vraie routine, quelque chose de bien pour mes cheveux.

Parce qu'à ce moment-là, je ne me sentais plus vraiment femme. Je me sentais juste maman.

Ça a commencé quelques mois après l'accouchement.

Dans le bac à douche, d'abord. Une poignée à chaque lavage. Puis sur ma brosse, dans mes mains quand je les attachais, sur mes vêtements.

Et par terre. Je passais l'aspirateur, et le lendemain il y en avait de nouveau.

Un matin, sous la lumière de la salle de bain, j'ai relevé mes cheveux. Au niveau des golfes, au-dessus des tempes, vers les coins du front, il y avait des trous. Je voyais ma peau.

Je n'avais jamais eu ça.

Je me regardais dans la glace et je ne me reconnaissais plus.

J'avais l'impression que mon mari ne me regardait plus autant qu'avant. Peut-être que c'était surtout moi qui ne me regardais plus.

Je commençais à me coiffer pour cacher : une raie déplacée, un bandeau, toujours les cheveux attachés. Et plus je les attachais, plus j'avais peur de tirer dessus.

J'ai fait ce que font beaucoup de mamans. J'ai cherché sur mon téléphone, la nuit, entre deux biberons.

Les forums disaient tout et son contraire. « Ça va revenir tout seul. » « Moi, ça a duré deux ans. »

Alors j'ai bricolé. J'ai espacé mes shampoings, en pensant que moins je les lavais, moins ils tomberaient. J'ai acheté un shampoing antichute en pharmacie, que j'ai utilisé quelques semaines sans vraiment savoir quoi en attendre.

Rien ne changeait. Et surtout, personne ne m'avait expliqué ce qui se passait.

Quand j'ai repris le travail, j'ai tenu ma promesse. Avant d'acheter quoi que ce soit, j'ai voulu comprendre.

Pendant la grossesse, les hormones gardent davantage de cheveux en phase de pousse. Après l'accouchement, elles redescendent, et beaucoup de ces cheveux passent en phase de chute en même temps. C'est pour ça que tout tombe d'un coup, souvent à partir du troisième mois.

J'ai aussi compris deux choses que je faisais mal.

Espacer les shampoings ne servait à rien. Le shampoing ne fait pas tomber de cheveux : il emporte ceux qui étaient déjà détachés. En lavant moins, je les voyais simplement tous tomber le même jour.

Et il fallait agir à deux endroits. À la racine, sur le cuir chevelu, là où se joue la chute. Et sur les longueurs, pour que les cheveux qui restent ne cassent pas.

J'ai cherché une routine qui réunissait exactement ces besoins, sur 90 jours. Voici ce que je faisais.

Un shampoing, que je massais une à deux minutes sur les racines, puis que je laissais poser un peu avant de rincer. Celui que j'ai pris contient du Baicapil, un actif choisi pour freiner la chute et stimuler la pousse.

Un masque, sur les longueurs, au moins 15 minutes. Mes cheveux redevenaient doux et se démêlaient sans casser.

De la kératine, pour l'éclat et la brillance.

Et une photo de ma raie et de mes golfes le premier jour, au même endroit, à la même lumière.

Au début, rien de spectaculaire. Puis j'ai remarqué que je ramassais moins de cheveux dans le bac à douche.

Ensuite, de petits cheveux courts sont apparus au niveau des golfes. Ils se dressaient sur le côté, je les détestais et je les adorais en même temps.

Au bout de trois mois, j'ai repris une photo. J'ai mis les deux côte à côte. Là, j'ai vu la différence.

Aujourd'hui, je me reconnais à nouveau dans le miroir. Je suis toujours fatiguée, je suis toujours maman. Mais je me sens de nouveau moi.

Si vous vous reconnaissez dans ce que j'ai vécu, je veux vous dire une chose : vous n'êtes pas seule, et vous n'êtes pas obligée d'attendre que ça passe.

La routine que j'ai utilisée, c'est le Kit Post Partum de Laboratoires Vinci. Et ce qui m'a décidée à essayer, c'est leur garantie : si la routine ne vous apporte pas de résultats en 90 jours, ils vous remboursent, même si les produits ont été utilisés.